男性不能忽視的水閘：前列腺的真相與保養指南

男性健康的守門員：前列腺是什麼？為什麼這麼重要？

前列腺，這個男性獨有的器官，位於膀胱下方、包裹尿道上段，看似不起眼，卻是排尿與生殖系統運作的「智能水閘」。當它運作正常，尿液可順利排出，射精功能也能維持正常；一旦出現問題，輕則影響排尿，重則危及生殖、甚至生命健康。

從控制尿流到參與射精與內分泌，前列腺在男性身體中的角色不可小覷。尤其當年齡增長後，相關疾病如前列腺炎、前列腺增生，甚至前列腺癌，發生率也會明顯上升。

前列腺炎與增生：常見但不能忽視的警訊

前列腺炎常因微生物感染（如大腸桿菌、支原體）或非感染因素（久坐、生活作息不規律）導致。炎症會導致尿道受壓，產生尿頻、尿急、尿痛與排尿困難等症狀，甚至影響性功能與伴侶關係。

前列腺增生（又稱肥大）多與年齡與體內激素變化有關，特別是雙氫睪酮的刺激使前列腺體積逐漸增大，進一步擠壓尿道，導致尿流受阻。這類問題特別容易發生在中老年男性身上，是常見的泌尿科問題。

• 50歲以上男性風險大幅提升
• 肥胖、抽菸、高油飲食為危險因子
• 久坐、缺乏運動也是常見誘因

潛在風險：前列腺癌需及早發現

前列腺癌是男性泌尿系統常見的惡性腫瘤。它初期生長緩慢、症狀不明顯，常常等到發現時已經出現骨轉移等晚期徵象，讓治療難度增加。早期無症狀、晚期難控制，這是它最狡猾的地方。

常見篩查方法：

• PSA血液檢查：前列腺特異性抗原指標
• 肛門直腸觸診：簡單但有效的初步評估方式

如何預防前列腺疾病？日常保養小撇步

保養前列腺，不只是老年人的事，年輕男性更應提早預防。從飲食、運動到作息，都能有效降低風險。

結語：關愛前列腺，就是關愛整體男性健康

前列腺雖小，卻攸關男性整體健康與生活品質。無論年齡幾何，從現在開始了解、重視、預防前列腺問題，都是對自己與家人最基本的負責。健康從關注開始，行動從今天開始。