男性也有生理時鐘？印度醫師提醒生育評估應同步進行

導語：India Today 於 2026 年 7 月 5 日刊出男性生育健康報導，整理印度多位生殖醫學與婦產科醫師的觀察：越來越多男性開始主動接受生育評估，而年齡、生活習慣、睪固酮變化與精子品質，都可能影響備孕結果。這則消息提醒，懷孕困難不應只歸因於女性，伴侶雙方同步評估更能縮短延誤。

這則新聞說了什麼？

India Today 報導指出，過去生育議題常被簡化成女性年齡與女性身體的問題，但印度生殖醫學臨床端正在看到變化：更多男性願意進行檢查與治療，也更能理解生育是雙方共同參與的健康議題。

報導引述印度生殖醫學醫師的說法，近年到診的伴侶中，男性因素並不少見。常見原因包含精子數量偏低、活動力不足、形態異常、荷爾蒙問題、勃起或射精功能障礙、精索靜脈曲張、基因因素、肥胖、抽菸、過量飲酒、慢性壓力，以及糖尿病控制不佳。

男性年齡為什麼會被重新討論？

和女性相比，男性生育力通常不是在某個年齡點突然停止，而是較緩慢地下降。報導整理的醫師說法指出，年齡增加可能與睪固酮下降、精子品質變差、精子 DNA 受損風險上升有關，這些因素都可能拉長受孕時間，或影響懷孕結果。

其中一個被提到的概念是男性更年期或年齡相關睪固酮下降。它不像女性停經那樣代表生殖功能結束，許多男性年長後仍可能具備生育能力；但若睪固酮下降已影響性慾、勃起功能或精子生成，就需要把它視為可以評估的健康訊號。

WHO資料提供了什麼背景？

世界衛生組織關於不孕的資料指出，全球約每六名育齡人口中，就有一人在一生中經歷不孕問題。WHO 也說明，男性生殖系統的不孕原因常見於射精障礙、精子缺乏或精子數量偏低，以及精子形態或活動力異常。

這項背景資料與印度報導的方向一致：不孕不是單一性別的責任，也不應只用壓力或年紀一句話帶過。若延遲評估，可能讓伴侶錯過較早介入生活習慣、荷爾蒙、代謝疾病或生殖系統問題的機會。

備孕男性可以注意什麼？

報導中醫師提到，改善精子健康的方向包括規律運動、控制體重、戒菸、減少酒精、改善睡眠與壓力管理。這些做法不是保證受孕的捷徑，但有助於降低可調整風險，並讓醫師更清楚判斷是否需要進一步檢查。

若伴侶規律未避孕一段時間仍未懷孕，男性可與伴侶一起諮詢婦產科或生殖醫學門診。初步檢查通常可能包含精液分析、病史與生活習慣評估，必要時再進一步檢查荷爾蒙、精索靜脈曲張、感染、代謝疾病或其他因素。

資料來源

• India Today：When are you becoming a father? His biological clock is ticking too
• World Health Organization：Infertility fact sheet

內容更新時間：2026-07-05

本文依據公開新聞報導與國際衛生機構資料整理，內容僅供健康資訊參考，不能取代醫師對個人狀況的評估。