伴侶進入更年期，男性常不知如何支持？近百人調查提醒先聊聊

一項針對加拿大與英國男性伴侶的調查發現，接近100名受訪者中，許多人希望支持正在經歷或已經歷更年期的伴侶，卻覺得自己準備不足。研究將在The Menopause Society 2026年會發表；受訪者提到，親密感變化、情緒壓力與不知道如何開口，是關係裡常見的難題。

這項調查說了什麼？

發布資訊指出，研究團隊詢問男性伴侶對更年期的認識、關係受到的影響、溝通與求助情形。結果歸納出四個主題：親密與身體連結的改變、想支持伴侶但覺得準備不足、情緒困擾與關係壓力，以及缺少面向男性伴侶的教育和支持。加拿大受訪者中，回答知識題者有68%表示在伴侶進入這段時期前幾乎不了解或完全不了解更年期；英國受訪者中，43%表示自己了解得足以有效支持伴侶。

資料口徑與限制是什麼？

這是以加拿大與英國接近100名男性伴侶為對象的問卷調查，將在2026年10月20日至24日的The Menopause Society年會發表。它反映的是受訪者的經驗與支持需求，不代表所有伴侶都會有同樣的感受，也不是用來判斷任何人的健康狀態。

這對男性與伴侶關係有什麼提醒？

更年期可能帶來睡眠、情緒、身體感受或性慾方面的改變，而關係中的另一方也可能因此感到困惑或被排除。這項調查的實際提醒不是替伴侶下判斷，而是別讓猜測取代對話：可以先問對方最近最需要什麼支持、哪些話題想談或暫時不想談。若困擾持續影響生活或親密關係，可由伴侶和醫療人員討論適合的協助方式。

常見問題

Q1：伴侶進入更年期，男性的困惑常在哪裡？

這項加拿大與英國男性伴侶調查顯示，許多人想支持伴侶，卻覺得自己對更年期認識不足；受訪者也提到親密感、情緒壓力與關係互動的變化。

Q2：親密互動有變化時，男性可以怎麼面對？

調查呈現的共同需求是理解與支持，而不是猜測。可先用不帶責備的方式聊彼此感受和需要；若症狀或困擾持續，也可由伴侶和醫療人員討論。

資料來源

• Medical Xpress／The Menopause Society：Men feel unprepared for partner's menopause transition（2026-10-20）

內容更新時間：2026-10-21

本文依據來源報導整理，未加入未核驗療效宣稱或個人化醫療建議。