備孕別只算女性週期？吸菸也該一起算進來

近期一則關於菸草與生育的健康整理，再次把焦點拉回備孕中的「兩個人」。吸菸常被先聯想到肺部與心血管風險，但對準備懷孕的伴侶而言，生活中的菸品使用也值得一起放進生育健康的討論；男性不必把它當成只和另一半有關的議題。

這項提醒說了什麼？

近期健康報導聚焦菸草使用與伴侶生育健康的關聯。美國生殖醫學會（ASRM）在其委員會意見中整理，吸菸及其他菸草使用與生育治療結果、懷孕結果及男女生殖健康均有關聯；這不等於可由單一習慣判定某個人的生育力，但足以提醒備孕討論不要漏掉雙方的暴露與習慣。

資料口徑與限制是什麼？

ASRM的文件是針對既有研究的臨床整理，並非用來預測個別伴侶是否能懷孕。生育結果還會受到年齡、疾病、精液或排卵狀況、同房時機及其他因素影響。因此，文章中的重點是把吸菸列入可討論的健康項目，而不是把原因簡化成某一個人或某一支菸。

對正在備孕的男性有什麼提醒？

男性若有吸菸、電子煙或其他菸草使用情況，與其默默承擔壓力，不如和伴侶一起盤點並在備孕諮詢時主動說明。世界衛生組織指出，所有形式的菸草使用都有害，且沒有安全暴露量。若希望改變習慣，可與醫師或戒菸服務討論支持方式；同時也把睡眠、飲酒、慢性病控制及雙方的生育評估放在同一張健康地圖上。

常見問題

Q1：備孕時，只有女性需要把吸菸納入考量嗎？

不是。美國生殖醫學會的委員會意見指出，菸草使用與男女生殖結果都可能有關；若兩人正在備孕，把吸菸習慣放進共同討論會比只聚焦單一人更完整。

Q2：看到這類提醒，下一步可以怎麼做？

可先盤點自己與伴侶的菸品使用情況，並在備孕或就診時主動告知醫療人員；需要戒菸協助時，可與醫師或戒菸服務討論合適方式。

資料來源

• American Society for Reproductive Medicine：Tobacco or marijuana use and infertility: a committee opinion
• World Health Organization：Tobacco

內容更新時間：2026-10-31

本文依據來源報導與專業資料整理，未加入未核驗療效宣稱或個人化醫療建議。