挪威心臟復健資料：男性別忽視心肺續航

導語：歐洲預防心臟病學期刊於2026年9月22日刊出挪威心臟復健資料，研究團隊回顧1651名冠心病患者的心肺運動測試紀錄，發現運動能力較高者，後續重大心血管事件風險較低。對男性讀者來說，重點不是自行衝高運動量，而是把心肺續航納入復健與回診追蹤。

這項消息說了什麼？

研究主題是尖峰攝氧量，也就是心肺運動測試中身體利用氧氣的能力。團隊指出，男性冠心病患者的平均尖峰攝氧量為26.9 mL/kg/min，女性為23.2 mL/kg/min；男性每增加10歲，平均值約下降2.5 mL/kg/min。

在7880人年的追蹤中，510名患者出現重大心血管事件，包含全因死亡、急性冠心症、中風或心衰竭。研究估算，每高出1 mL/kg/min尖峰攝氧量，男性重大心血管事件風險相對下降7%，女性相對下降5%。心肺適能最高四分位的患者，風險也低於最低四分位。

研究或資料口徑是什麼？

這是一項回顧性分析，資料來自挪威心臟復健患者，而不是一般健康男性。研究納入的患者曾有心肌梗塞、冠狀動脈繞道手術、經皮冠狀動脈介入治療，或接受藥物治療的冠心病。結果可幫助理解復健族群的風險分層，但不能直接推論成每個人的運動處方。

研究中的尖峰攝氧量來自心肺運動測試，並非手錶步數、跑步配速或單次爬樓梯感受。若曾有心臟病史、胸悶、運動時不適或正在使用相關藥物，運動安排應與醫療團隊討論。

這對男性健康有什麼提醒？

男性容易把體力下降、活動喘或親密時變得吃力，解讀成單純年齡、工作壓力或睡眠不足。這篇資料提醒，對有冠心病或心臟事件病史的人，心肺續航可以是一個值得追蹤的身體訊號。

美國CDC說明，心臟復健是受監督的復原計畫，通常包含身體活動與健康生活教育。也就是說，恢復不是只靠一次用力運動，而是透過團隊評估、逐步訓練與持續追蹤，把日常活動能力拉回較穩定的狀態。

常見問題

Q1：這篇研究代表男性可以自己加大運動量嗎？

不代表。研究重點是心臟復健族群的運動能力與後續風險相關，實際運動強度仍應由醫療團隊依病史、檢查與症狀評估。

Q2：心肺續航和男性健康有什麼關係？

心肺續航反映身體使用氧氣與承受活動的能力。對曾有冠心病或心臟事件的男性，它可作為復健追蹤的一項參考，而不是單次自我測試的結論。

資料來源

• PubMed：PMID 41964642
• CDC：How Cardiac Rehabilitation Can Help Heal Your Heart

內容更新時間：2026-09-25

本文依據來源報導、官方資料或研究摘要整理，未加入未核驗療效宣稱或個人化醫療建議。