數據顯示：性生活頻率較高男性心梗風險下降近五成

2026年4月14日一則最新報導指出，與性生活頻率偏低的男性相比，維持較規律性生活者，其心血管疾病風險可能明顯降低。該研究結果引發對男性性行為與整體健康關聯的關注。

根據2026年4月14日發布的新聞內容，研究顯示，相較於每月性生活不到一次的男性，每週進行兩次以上性生活者，其罹患心臟病的風險可降低約45%至50%。該數據由醫師引用相關研究結果說明，強調性生活頻率可能與心血管健康存在關聯。

報導指出，心血管疾病長期以來為男性主要健康威脅之一，而生活型態因素（如運動、飲食與壓力）已被廣泛證實與風險相關。此次研究則進一步將「性生活頻率」納入觀察指標，並發現其可能具有保護效果。

研究分析顯示，性生活頻率較高的男性，可能因身體活動量增加、壓力釋放或荷爾蒙變化等因素，對心血管系統產生正面影響。不過，報導亦指出，目前仍無法完全確認其因果關係，相關機制仍需進一步研究。

醫師提醒，雖然研究結果顯示出一定關聯，但性生活頻率並非唯一影響心血管健康的因素。維持規律運動、均衡飲食、控制體重與避免吸菸，仍是目前醫學上公認的主要預防方式。

此外，個人健康狀況差異也可能影響性生活頻率與心血管風險之間的關係，因此相關數據應以整體健康評估為前提，避免單一指標解讀。

資料來源

• 鏡週刊（2026-04-14）